03.04.2015 10:36

Co radí Pavel Macek?

 

Je jaro. Většina z nás začíná mít tendenci začít cvičit. Někoho láká jít si zaběhat do jarní přírody. Někdo se začíná obávat, co všechno odhalí v létě plavky. Ale pozor. Nic se nemá přehánět. Začínat cvičit se má postupně. Žádné velké intenzity na začátku. Přesně jak to říká Pavel Macek, trenér Kettlebellu, v pořadu Extreman: "Člověk se musí nejdříve hýbat dobře, pak často a potom teprve pod zátěží." Jakl na to? Ať už Vás láká kettlebell, balanční cvičení nebo cvičení pro zdravá záda, všechno si můžete zkusit u mně. Objednejte se na tel. č. : 732 962 330. Rád Vám vše vysvětlím a zacvičím si s Vámi.

Celou reportáž si můžete shlédnout na serveru youtube.com: Kettlebell interview.