Proč pít teplou vodu
Chcete se cítit zdravě? Zapomeňte v létě na led!
Už se Vám to stalo? Sedíte s kamarádem v restauraci a on si objedná k pití teplou vodu. Číšník udiveně kouká. Vypadá, jako když po něm chcete živou vodu z pohádky o Zlatovlásce... I když... podle účinků teplé vody na náš organismus vlastně vůbec nejsme daleko... Proč tedy Váš známý chce zrovna teplou vodu?
Proč pít teplou vodu?
Podpoříte metabolismus a zlepšíte si zažívání
Zapíjení oběda studenou vodou zpomaluje celý proces trávení. Pokud vypijete vodu o teplotě Vašeho těla, ušetříte svému organismu práci s jejím ohříváním. Ten se Vám pak odvděčí rychlejším trávením a vezmesi z jídla více minerálů a živin.
Lépe spálíte tuky
Tučné jídlo zapité teplou vodou lépe strávíte. Kvůli studeným nápojům tuky z jídla v těle ztuhnou, hůře se tráví*, nalepí se na stěny střev a špatně se dostanou ven. Způsobí Vám nafouknutí a pocit těžkosti.
*Přesněji řečeno ztuhlé tuky se při reakci se žaludečními kyselinami rozpadnou a vstřebají se střevami rychleji než solidní jídlo.
Stimulujete ledvidny
Teplá voda není pro ledviny žádný šok, a tak pracují lépe.
Snížíte si tvorbu hlenu
Teplá voda zamezí vytváření hlednu v dutině nosní, jícnu i v celém trávicím traktu.
Omládnete
Teplá voda Vám prozáří obličej. Navíc kdo pije teplou vodu, má méně vrásek.
Osvěžíte se
Ač se to může zdát podivné. Teplá voda či čaj Vás v parných letních dnech osvěží mnohem více než studená minerálka.
Další tipy a rady k teplé vodě
Pití teplé vody není žádný nový objev. Už od pradávna se doporučuje jako elixír dlouhého života. Např. v Číně pití studené vody skoro ani neznají. Podle principu jing-jang je rovnováha přirozeností našeho organismu. Studená voda způsobuje velkou disharmonii.
- Stačí sklenice teplé vody po ránu a ucítíte mírné zlepšení. (pozor...ze začátku Vás také "prožene"... i to je detox :-) ).
- Není nutné pít úplně teplou vodu. Stačí, když má pokojovou teplotu.
- Je lepší vodu převařit a nechat postupně vychladnout než pít teplou z kohoutku.
- Zkrátka zapomeňte na knedlo vepřo zelo zapité krásně vychlazeným pivem... Těžké? Tak radši dáte několikrát ročně tisícovku za detoxikační přípravky? Vyzkoušejte to. Je to jedna z mála věcí, kterou můžete dopřát svému organismu, a při tom je to levné, jednoduše připravitelné a velmi dostupné. A co s ušetřenými penízky? No, třeba můžete zajít k Honzovi na masáž! ;-)